投稿者: photoalpha

今日は朝6時くらいに目覚め、朝食の後から、友達のブログめぐりをしました。そのときに、下顎のズレを矯正するバイオプレートをずっとつけていました。装着時にすごく違和感があったバイオプレートですが、だいぶ慣れてきました。
午後はカメラを持って1時間以上歩いてきました。その間フィルム２本を撮影、これは明日現像する予定です。帰ってからは、エネルギーと水分を補給するために、プロテインを飲みました。
今またパソコンの前に戻り、バイオプレートをつけながら、この文章を書いています。なかなか充実した1日でした。

友人から受けた親切の中で一番うれしかったものは？

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昨年、うつ病がひどくなって会社を休んだときに、たくさんはげましのメールをもらいました。オフ会もしました。
持つべきものは友達だと思いました。

SAN BENEDETTO、イタリアのベネチアのミネラルウォーターです。やや硬水で、そのままの水と炭酸ガス入りとがあります。これは炭酸ガス入りです。

あなたの食事に関するこだわりは？

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うつ病で休養中にどんどん太ってしまて、脂肪肝になってしまったので、今、プロテイン・ダイエット中です。食事全体の量は少なくして、炭水化物も少なめにしています。

Contrexです。カルシウム、マグネシウムをたくさん含み、硬度1551というすごい硬水です。

雨はきらいです。中島みゆきの歌に「雨が好きです……」なんて歌詞の歌がありましたが……

２Ｌで１０５円のピアバルです。フランスのエール・ノルマンディ地方のミネラルウォーターです。安さだけが取り得です。

「うつ病ドリル」　http://server343.dyndns.org/utu/　のなかでは、プロテインを飲むことを勧めています。うつ病の原因のひとつはシナプス間のセロトニンの量が減少することですが、セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸から作られます。だから、必須アミノ酸をたくさん摂ればうつ病も治るのではないかというのがその主張です。早速、明治製菓の「ＳＡＶＡＳ」のプロテインを買ってきました。これを試してみようかと思います。ウェイトダウンにも効果があるようです。結果は追ってご報告します。

写真を撮って歩いていたら、喉がかわいたので……。氷結の白ブドウです。