カテゴリー: ダイエット

朝　　バナナ２本
昼　　らーめん　　後日レポートします。
夜　　キムチ鍋　〆の雑炊
お酒　アサヒ熟撰５００ｍｌ
間食　ハーゲンダッツメープルデザート
体重の変化　9/21比　▽1.3キロ
新宿西口のハーゲンダッツの前を通ったら、食べたくなってしまいました。

朝　　バナナ２本
昼　　野菜クッパ　わかさぎのマリネ　吸い物
夜　　「藩」の飲み放題コース。ビール、日本酒、麦焼酎とけっこう飲みました。
体重の変化　9/21比　▽1.2キロ
歓送迎会で、一応送迎される側として社長の隣の席に着いたのが運のつき、ずいぶん飲まされました。

朝　　バナナ２本
昼　　桜えびと玄米のチャーハンセット　中華スープ　プロビオヨーグルト
夜　　フライ盛り合わせ　野菜サラダ　ご飯　味噌汁
間食　コージーコーナーのジャンボシュークリーム　　

体重の変化　9/21比　▽1.7キロ
禁を犯して、シュークリームを食べてしまいました。