カテゴリー: ダイエット

朝　　バナナ２本
昼　　鰆の西京焼き　冷奴　発芽健康米　味噌汁　プロビオヨーグルト
夜　　豚肉のケチャップ炒め　野菜サラダ　ご飯　味噌汁

間食　なし
お酒　発泡酒500ml

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朝　　バナナ２本
昼　　ビッグマック　フライドポテト　マックシェイク
夜　　タコライス　筑前煮　吸い物　梨

間食　ダノンヨーグルト

 

マックは久しぶりですが、ビッグマックではなく、

ジューシーチキン赤とうがらしあたりにすればよかったかも……

 

体重と体脂肪を計ろうとしたら、

ヘルスメーターが故障していて計れませんでした。

ダイエットを始めようとした初日に、出鼻をくじかれました。

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嫁さんが、TBSで19日に放送されたドリームプレス社の影響を受けて、夫婦で、朝バナナダイエットを始めることになりました。
１）朝はバナナと水だけで、
２）昼と夜は普通に食べてもいい
３）夕食はできるだけ早めに食べて寝る前の４時間は何も食べない
という極めて楽なダイエットです。
これからは毎日、一日に食べた品目と体重の変化をご報告していきたいと思います。