カテゴリー: ダイエット

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　山菜とベーコンの和風スパゲッティ　サラダ
夜 　 オムライス　ほうれん草のおひたし　パイナップル
体重の変化　朝　6/8比　▽1.7キロ
　　　　　　夜　5/9比　▽2.5キロ
久しぶりの水のネタ。
カナダの天然氷河水、ICEFIELD。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　和風じゃこチャーハンセット
夜 　 餃子　もやしの炒め物　ご飯　味噌汁　桃
体重の変化　朝　6/8比　▽1.5キロ
　　　　　　夜　5/9比　▽3.1キロ
目覚ましをかけるのを忘れていたので、今日の朝は大ピンチでした。
でも、起きてから15分間で、
顔を洗って、ヒゲを剃って、体重を計って、プロテインダイエットを飲んで、薬を飲んで、歯を磨いて、ブログの更新はさすがに諦めて……、家を出ました。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　野菜の夏カレー　サラダ
夜 　 鶏肉とゴボウの煮物　サラダ　ご飯　味噌汁
体重の変化　朝　6/8比　▽1.6キロ
　　　　　　夜　5/9比　▽3.2キロ　着実に減り始めました。
Lovers Project。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　豆腐ハンバーグ　春雨サラダ　ご飯　味噌汁
夜 　ミックスフライ　サラダ　納豆　ご飯　味噌汁
体重の変化　朝　6/8比　▽1.4キロ
　　　　　　夜　5/9比　▽3.0キロ　
久しぶりに珈琲ネタ。
カフェ・ド・ランブルの新しいドゥミタッスカップ。
同じ分量の珈琲豆から50cc（普通のカップは約120cc）しか抽出しない濃厚な味を楽しむための器です。ちょっと高かったですが、気に入って愛用しています。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　中華つけ麺
夜 　 タコライス　ニンジンと大根の煮物　豆の洋風スープ
体重の変化　朝　6/8比　▽1.0キロ
　　　　　　夜　5/9比　▽2.9キロ
クレイジーなほどの大行列だったこの店の前も、最近は……。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　冷やし中華
夜 　 ブリの煮付け　温野菜　茶碗蒸し（冷製）　ご飯　味噌汁
体重の変化　朝　6/8比　▽1.1キロ
　　　　　　夜　5/9比　▽2.7キロ
モラタメのこのページは若い女性（しかも商品名からしてMiss）でないと応募しずらい雰囲気だったので、けっきょく応募しませんでしたが、押切もえさんの後押しもあって、けっこうブームになっているようです。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　ラーメン
夜 　 リゾット　茄子のオリーブオイル炒め　スイカ
体重の変化　朝　6/8比　▽0.9キロ
　　　　　　夜　5/9比　▽1.9キロ
今日は暑い中を横浜駅からみなとみらいまで歩いたので、
我慢できずにビールを飲んでしまいました。
コクの時間は、内田恭子さんがCMしています。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　昔なつかしナポリタン　サラダ
夜 　 会社の懇親会でフランス料理のコース
体重の変化　朝　6/8比　▽0.9キロ
　　　　　　夜　5/9比　▽2.4キロ
こんなのを食べたのに、わりと体重が増えませんでした。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　肉じゃがセット
夜 　 鰆の味噌焼　カボチャのそぼろ煮　ご飯　味噌汁
体重の変化　朝　6/8比　▽0.3キロ
　　　　　　夜　5/9比　▽2.4キロ
この犬はとても由緒正しい犬で、
昔は、この犬のマークのついているオーディ製品は憧れの的でした。
でも、最近は、好感度No1のお父さん犬に押されています。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　味噌ラーメン　春雨サラダ
夜 　 上司に誘われて泥酔状態
体重の変化　朝　6/8比　▽0.4キロ
　　　　　　夜　5/9比　▽2.5キロ
激務が終わったら、上司に慰労されて、泥酔状態で帰宅しました。