カテゴリー: ダイエット

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　洋風かきあげ　ライス
夜 　かれいの煮付け　さつまいもの煮物　炊き込みご飯　味噌汁
体重の変化　夜　5/9比　▽1.8キロ
　　　　　　朝　6/8比　▽0.5キロ
ProteinDietは、このプロテインシャイカーを振って溶かします。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　アジの天ぷら　ポテトサラダ　ご飯　味噌汁
夜 　新宿西口の串焼き屋さんでマイミクさんと楽しくお酒を飲む
体重の変化　夜　5/9比　▽2.0キロ
　　　　　　朝　6/8比　▽0.6キロ
こんな店でした。
しっかり食べて飲んだ後の風景。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　グリルチキンのシーザーサラダセット
夜 　ピーマンの肉詰め　ふろふき大根　ご飯　お吸い物
体重の変化　夜　5/9比　▽2.1キロ
　　　　　　朝　6/8比　▽0.1キロ
レアルって、お金持ちなんですね。
私も移籍したいです。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　塩ラーメン　冷や奴
夜   　親子丼　冷や奴　味噌汁
体重の変化　夜　5/9比　▽1.8キロ
　　　　　　朝　6/8比　▽0.3キロ
全然知らなかったですが、このガムがバカ売れしているそうです。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　いか天蕎麦
夜 　フライの盛り合わせ　ご飯　味噌汁　どなんをデンキブラングラスに２杯
体重の変化　夜　5/9比　▽2.3キロ
　　　　　　朝　6/8比　▽0.4キロ
Appleから新製品情報が目白押しですね。
http://www.apple.com/jp/iphone/
http://www.apple.com/jp/macbookpro/
http://www.apple.com/jp/macosx/
http://www.apple.com/jp/server/macosx/
http://www.apple.com/jp/safari/
iPhone OS 3.0も6月17日にリリースされます。
http://www.apple.com/jp/iphone/softwareupdate/
うーん、サーバーは、Snow Leopard Serverすべきか、Ubuntuサーバー版にすべきか？

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　冷やし中華　サラダ
夜　鰆の煮付け　ポテトサラダ　納豆　ご飯　味噌汁
体重の変化　5/9比　▽1.8キロ
去年の６月８日の日記。
http://myhome.cururu.jp/alphaproject/blog/article/61002137469
亡くなられた方は、安らかにお眠りください。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　ラーメン
夜 　鶏肉のマーマレード煮　めかぶ　ご飯　味噌汁
体重の変化　5/9比　▽1.5キロ
夕食後に体重を計ると、食べた分量による増減が大きいので、明日から朝の体重も計ることにしました。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　ラーメン
夜 　カレー　茄子のベーコン焼　きゅうりとトマト
体重の変化　5/9比　▽1.6キロ
今日は、歯医者さんに行って歯垢を取ってもらいました。すると、虫歯になりかけている所が２箇所見つかったので、削って詰め物をしてもらいました。支払った治療費は3,800円、財布が軽くなりました。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　鯖の西京焼　冷や奴　ご飯　味噌汁
夜 　お好み焼き２枚　かぼちゃスープ　どなんのパーシャルショット２杯
体重の変化　5/9比　▽1.6キロ　お好み焼き１枚にしとけばよかった……

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　鶏肉の照り焼きメタボ対策セット
夜   　鯖の塩焼き　肉じゃが　ご飯　味噌汁
体重の変化　5/9比　▽1.7キロ
エコのカタチ。でも、ほんとうのエコは容器を繰り返し使うこと。