＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 87KCal |
| 昼 | ラーメン | 480KCal |
| 間食 | ラブレ、アイスクリーム | 301KCal |
| 夜 | 鶏唐揚げ、茄子の田楽、ご飯、野菜スープ、すいか | 759KCal |
| お酒 | 日本酒 | 192KCal |
| ー | 合計 | 1,819KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 2,042KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 682.4KCal |
| 脂肪燃焼量 | 12.4 |
| 歩数 | 7,714歩 |
| 歩行距離 | 5.09Km |
| 歩行時間 | 69分 |
| エクササイズ | 8.4 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.7℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.7キロ
2009/5/8対比 -7.3キロ
2009/12/29対比 -0.4キロ
引越し準備が始動しました。新しい暮らしをデザインするのはちょっとワクワクします。