カテゴリー: ダイエット

朝　　人間ドックのために朝抜き
昼　　ガーリック油そば
夜   　タコライス　サラダ　味噌汁　ビール
体重の変化　5/9比　▽1.2キロ（なんでまた逆戻りするんだ！）
銀座のわしたショップで買い物をしました。
その一つは、これ。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　きしめん　春雨サラダ
夜 　さんまの塩焼き　もやし炒め　ご飯　味噌汁
体重の変化　5/9比　▽2.1キロ
新発売のハーバル・クリアは、ちょっと期待はずれかな。

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　牛肉のあっさりわさび風味　サラダ　ご飯　味噌汁
夜   　ちらし寿司　ごほうとにんじんの煮物　味噌汁
体重の変化　5/9比　▽1.9キロ
やっぱり月初は忙しいです。落ち着いて一つひとつ片付けていかないと。

朝　　ProteinDiet 200cc　
昼　　冷やし中華
夜 　水餃子　茶碗蒸し（冷製）　ご飯　味噌汁　赤ワイン
体重の変化　5/9比　▽1.4キロ
ロイヤル カルピスが新発売になって、山手線内の吊るし広告があまりに大々的なので買ってみました。写真の女性は誰かなあと思ったら、長澤まさみさんでした。普段とぜんぜん違う感じに写っていますね。
ところで、ザ・プレミアム・カルピスとどう違うのでしょう？
たしかにチルド飲料とボトル飲料なので置いてある棚は違うのですが、コンセプトの違いが今ひとつはっきりしない感じがします。

朝　　ProteinDiet 200cc　
昼　　ラーメン２杯（らーめん Show in Tokyoにて）
夜　　鮭のムニエル　ジャガイモとニンジンの卵とじ　ご飯　味噌汁　ビール
体重の変化　夜　5/9比　▽1.6キロ
アサヒ ザ・マイスターは、とことんドイツにこだわったビールですが、おなじくビール純粋令に則ったヱビスビールと、どちらがおいしいかなあ？

朝　　ProteinDiet 200cc　
昼　　高菜と豚肉炒め　ご飯　中華スープ
夜　　酢豚　サラダ　ご飯　味噌汁　赤ワイン
体重の変化　夜　5/9比　▽1.7キロ
アボガドとフカヒレのスープが劇的に美味しかった明輝のことを会社で話したら、
ぜひ行こうということになって、同じ部の人と行ってきました。
食べたのは、ランチメニューの高菜と豚肉炒め。
なかなか美味しかったのですが、ご飯の味が今ひとつだったのは残念でした。

朝　　ProteinDiet 200cc　
昼　　冷やしたぬき蕎麦（温泉玉子付）　ゴボウサラダ
夜　　とうふハンバーグ　サツマイモの煮物　ご飯　お吸い物
体重の変化　夜　5/9比　▽1.6キロ
また、▽1キロ台に戻ってしまいました。

朝　　ProteinDiet 200cc　
昼　　チキンと野菜のグリル　冷や奴　ご飯　味噌汁
夜　　けっこう食べて、冷酒をたくさん飲みました。
体重の変化　夜　5/9比　▽2.1キロ
ずしんと重くて毎日遅くまでかかっていた仕事を、今日社長に提出して、あっけなくOKが出たので、わーい！と部長と飲みに行きました。今日はなぜか、体重もずいぶん減っていますね。

朝　　ProteinDiet 200cc　
昼　　あいのり（たぬき＆きつね）蕎麦　サラダ
夜　　麻婆豆腐　お豆の煮物　ご飯　味噌汁　日本酒300cc
体重の変化　夜　5/9比　▽1.2キロ
今日で7日間のピロリ菌の除菌が終わりました。でも、退治できたという実感がありません。むしろ、なにか副作用でもあったら、「ああ、今、退治しているんだなあ」と実感できたのでしょうが……。

朝　　ProteinDiet 200cc　
昼　　冷やし中華　サラダ
夜　　鶏肉のハチミツ味噌焼き　もやし炒め　めかぶ　ご飯　味噌汁
うーん、減らないですねえ。晩ご飯を食べてすぐに計るからかなあ。