カテゴリー: ダイエット

朝　　バナナ２本

昼　　ポパイそば　カニフレークサラダ　プロビオヨーグルト
夜    　鮭のムニエル　大根のそぼろ煮　牛肉とゴボウのしぐれ煮　ご飯　味噌汁
体重の変化　9/21比　▽2.3キロ

バロス！という掛け声とともに、自作PCのファイルシステムをWindowsのNTFSから、

Linuxのext3にフォーマットし直したい衝動に駆られています。

（既存のデータは全部消えてしまう不可逆的な操作です）

Ubuntuのデスクトップ版をインストールするためです。

あとは、Microsoftと決別して生きる心の準備だけです。

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朝　　バナナ２本

昼　　ブラックカレー　ツナサラダ　プロビオヨーグルト
夜    　親子丼　きゅうりのサラダ　味噌汁　　
体重の変化　9/21比　▽2.8キロ
いつも年末は鬱っぽくなることが多くて、
毎年、辛うじて年賀状を書いていたのですが、
今年は調子がいいので余裕で書こうと思います。
宛名職人Ver15のDVDが届き、インストールしてあったのですが、
改めて中身をよく見ると、Leopardのアドレス帳と同期できるので、
これを使って宛名を管理しながら、プリントしてみようと思います。

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朝　　バナナ２本

昼　　スパゲッティーミートソース
夜    　フライの盛り合わせ　大根と人参とゴボウの煮付け　ご飯　味噌汁　　
体重の変化　9/21比　▽2.9キロ

acure 自販機限定「コーヒー×音楽 acure な時間キャン ペーン」

acure 自販機でコーヒーを買って、
SONY MDR-CD900STを当てよう！

私は、オリジナルの折りたたみ携帯仕様・周波数特性選別品を使っています。

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朝　　バナナ２本

昼　　たんめん
夜    　ちらし寿司　ニラともやし炒め　味噌汁　リンゴ　
体重の変化　9/21比　▽2.8キロ

幻の曲、早く公開されないかなあ。

「冒険すぎる」というのがいいです。

ぜひ聴いてみたいです。

朝　　バナナ２本
中間　シロノワール　ゆで卵（三鷹のコメダ珈琲店）
昼　　温野菜　パン　デザートのムース（鎌倉のミルクホール）
夜　　餃子　ご飯　白菜スープ　みかん　
体重の変化　9/21比　▽2.9キロ
今日は、オープンしたばかりのコメダ珈琲店三鷹上連雀店で名物シロノワールを食べて、結局、１日４食も食べてしまいました。

朝　　バナナ２本
昼　　秋鮭のきのこおろしポン酢　ポテトサラダ　ご飯　味噌汁
夜　　ブリの照り焼き　肉じゃが　ご飯　味噌汁　梨　
体重の変化　9/21比　▽3.0キロ
毎日見ているこの数字。
こんなにたくさんのクルマが走っている東京で、
死亡ゼロの日はうれしいです。

朝　　バナナ２本
昼　　豚肉と小松菜の炒め　インゲン豆の和え物　切り干し大根　スープ　ご飯
夜    豚肉と野菜のお鍋　ご飯　柿

体重の変化　9/21比　▽2.9キロ
今まで、ブログのネタを思いついたり、何かしなくてはいけないことがあると、自分のパソコンのメールアドレス宛にケータイからメールを送っていました。自宅に帰ってメールをチェックすると、もしメールを送っていなかったら完全に忘れていたと思うことが多いです。
でも、iPhoneを買ってからは、メールを送るよりも、カレンダーに書き込んで、iCalと同期させたほうが確実だと思うようになりました。そのあたりは、またレポートします。

朝　　バナナ２本
昼　　塩バターラーメン
夜 　塩鯖　サラダ　インゲン豆の黒ごま和え　豚汁　ご飯　　

体重の変化　9/21比　▽2.3キロ
世界のKitchienからの新作は、ドライフルーツ＆ダージリンです。なかなか美味しかったです。

今日は、冷や汗をかきました。
私が毎日作業している大切なエクセルファイルを、ショートカットだと勘違いして、本物のファイルの方を削除してしまいました。わが社ではセキュリティ上の理由から、削除するとゴミ箱に入らずにいきなり消えてしまいます。けっきょく、総務部の人に頭を下げて、今日の朝に取ったバックアップテープからファイルを復元してもらいました。ほんとうにあのファイルが完全に消えていたら、今頃まだ会社で残業しています。

朝　　バナナ２本
昼　　山かけ蕎麦　冷や奴
夜    　フライの盛り合わせ　大根の煮付け　ご飯　味噌汁　

体重の変化　9/21比　▽2.6キロ
これはなかなかいいソフトかも……