朝 バナナ２本
昼 きのこと野菜の具沢山ポトフ サラダ パン
夜 ピーマンの肉詰め 切り干し大根 納豆 ご飯 味噌汁
体重の変化 9/21比 ▽2.5キロ
私はkyupin先生のブログに影響されて、今年の5月頃からエゾウコギをホワイトリカー（35度）に漬けたものを飲んでいます。効果にについては半信半疑だったのですが、この記事を読むと、kyupin先生は「エゾウコギは史上最強の精神科サプリメントである。今後もこれ以上のものは発見されないような気がしている」と断言しています。
今飲んでいる抗うつ剤がぜんぜん効かなくて八方塞だという人は、騙されたと思って試してみるのもいいかもしれません。ただし、アルコール度数が35度もあるので、アルコールに弱い人は水で割って飲んでください。それとアルコール自体には、うつを増幅する作用があることも頭においてください。
朝バナナダイエット（55日目）
朝バナナダイエット（54日目）
朝 バナナ２本
昼 チキンカレー サフランライス プロビオヨーグルト
夜 焼き肉 切り干し大根 ご飯 野菜スープ
お酒 泡盛を少々
体重の変化 9/21比 ▽2.7キロ
横浜中華街に絶品炒飯を食べに行ったときに買いました。壷入り原酒だということで、たしかに濃厚な味がしますが、やっぱり日本酒のほうが好きです。
朝バナナダイエット（53日目）
朝 バナナ２本
昼 明太子スパゲッティ サラダ プロビオヨーグルト
夜 ブリ大根 野菜炒め ご飯 味噌汁
体重の変化 9/21比 ▽3.0キロ
こんにゃくセラミドと植物繊維10,000mgの威力！
朝バナナダイエット（52日目）
朝 バナナ２本
昼 揚げ鶏黒酢葱ソース 野菜サラダ プロビオヨーグルト
夜 部長と飲みに行きました。
体重の変化 9/21比 ▽2.5キロ
今日は、酔っぱらいです。
朝バナナダイエット（51日目）
朝 バナナ２本
昼 ちらし寿司 冷や奴 プロビオヨーグルト
夜 クリームシチュー サラダ ご飯 リンゴ
体重の変化 9/21比 ▽2.6キロ
どうやらiPodが致命的に壊れたようです。帰りの電車の中で音楽を聴いていたら、いきなりブチッと音が切れました。iPodを再起動させると、いきなりこんなマークが！
自宅に帰ってiTunesにつないで、「工場出荷状態に復元」をしている最中ですが、ずっとこの状態のままです。
このまえAppleStoreで聞いた話では、修理は対応していなくて、まるごと取り替えになるので、
新品を買ったほうが安いですよとのこと。もう、２月まで待たずにiPhoneに走ろうかと思い始めています。
朝バナナダイエット（50日目）
朝 バナナ２本
昼 イカ天そば 春雨サラダ プロビオヨーグルト
夜 シュウマイ さんま ご飯 味噌汁 メロン
体重の変化 9/21比 ▽2.4キロ
今日の借り物
ライオネル・ハンプトン スターダスト
CTI ベスト・オブ・ジョージ・ベンソン
セロニアス・モンク セロニアス・ヒムセルフ+1
菊地成孔 DEGUSTATION A JAZZ AUTHENTIQUE/BLEUE
朝バナナダイエット（49日目）
朝 バナナ２本
昼 たんめん マカロニサラダ
夜 さんまの塩焼き 豚もつ煮 カボチャとベーコンのきんぴら ご飯 柿
体重の変化 9/21比 ▽2.3キロ
モラタメに応募してもハズレばかりでしたが、久しぶりに当たりました。野菜を加えて豚もつ入りキムチ鍋 ６パックです。晩ご飯を食べ過ぎたので、体重がまた増えてしまいました。
朝バナナダイエット（48日目）
朝 バナナ２本
昼 ラーメン プロビオヨーグルト
夜 コーヒーを飲む会の打ち上げ（茗荷谷のわたみん家にて）
体重の変化 9/21比 ▽3.5キロ ←注目
iPodをiTunesと同期させていたら、いつまで待っても同期が終わらなくなりました。それでやむをえずDockから外すと、いきなりこんな表示が！
これはハードディスクのクラッシュか！と、慌てて銀座のApple Storeに走りました。
で、店のMacBookにつなぐと、あっけなく元に戻りました。ああ、助かりました。音楽のない生活は考えれないです。
朝バナナダイエット（47日目）
朝 バナナ２本
昼 炒飯 プロビオヨーグルト
夜 鮭のホイル焼き カボチャの煮付け ご飯 味噌汁 柿
体重の変化 9/21比 ▽2.9キロ
突然ですが、クイズです。
壁面を覆っている白い布の向こう側には何があるでしょうか？
（ヒント うっすらと透けて見えています）
