朝 バナナ２本
昼 ほうれん草とベーコンのクリームスパゲッティ サラダ プロビオヨーグルト
夜 チゲ ご飯 柿 ビール500ml
体重の変化 9/21比 ▽2.7キロ
岩手県遠野市産のとれたてホップ使用。
これはキリンにしては？なかなか美味しいです。
朝バナナダイエット（45日目）
朝 バナナ２本
昼 愛媛名物じゃこ天うどん 海草サラダ プロビオヨーグルト
夜 ビーフカレー サラダ
体重の変化 9/21比 ▽2.7キロ
日経トレンディー誌が恒例の「ヒット商品ベスト30」を発表しました。
以前、ヒット商品番付の仕事をしていたときは、この日経トレンディーと、もう一つ日経流通新聞がライバルでしたが、私自身は、日経トレンディーのほうが分析力があって手ごわいと思っていました。
さて、今年のベスト30の顔ぶれですが、
１位にPB（プライベートブランド）があげているのを見て、ほんとうに拍子抜けしてしまいました。「おい、もう少しインパクトのある１位にしろよ」と言いたくなります。PBの具体例として、イオンの「トップバリュー」やセブンアンドアイの「セブンプレミアム」をあげていますが、なんだか実感がわいてきません。
以下順にあげていくと、
２位 Eee PC （これは妥当かなあ、でも、もう少し順位が下かも）
３位 Wii Fit (これが１位のような気がします)
４位 アウトレットモール（三井アウトレットパーク入間って繁盛しているのですね）
５位 ZERO系飲料 （これは納得）
６位 鉄道博物館 （分かるけど、６位は順位が高すぎかも……）
７位 ＢＢクリーム （韓国のブランドがIKKOさんの一声でヒットしたそうです）
８位 H＆M （たしかに長い行列ができました）
9位 BDレコーダー （もう少し順位が高いような気も）
10位 ケシポン （初めて知りました）
11位以下は省略。
朝バナナダイエット（44日目）
朝バナナダイエット（43日目）
朝 バナナ２本
昼 あいのりソバ カボチャサラダ プロビオヨーグルト
夜 鶏肉と玉ねぎのオイスターソース炒め 納豆 ご飯 味噌汁 柿
体重の変化 9/21比 ▽1.5キロ
今まで全然知らなかったです。焼酎にホッピーを入れると、ビールそっくりの味になります。
朝バナナダイエット（41日目）
朝 バナナ２本
昼 焼そば
夜 鰆の焼き物 野菜のホワイトスープ 納豆 ご飯 リンゴ みかん
体重の変化 9/21比 ▽2.0キロ
今日は焙煎三昧の１日でした。
P.S. 今日は、ウオッカで乾杯の人も多いのでは。でも１番２番人気の連帯なので、配当は少ないですが……
私は見るだけで買っていませんし……
朝バナナダイエット（40日目）
朝 バナナ２本
昼 炒飯 中華スープ 春雨サラダ プロビオヨーグルト
夜 お好み焼き スープ 洋梨
重の変化 9/21比 ▽2.3キロ
今日はメンタルクリニックの診察日でした。自宅から吉祥寺まで、約30分を歩きました。自分が思うように物事に好転して、ちょっと難しい仕事を与えられてもプレッシャーを感じずに結果を出せ、あんなに辛かった鬱をもう忘れてしまったと感じるほどです。「躁になってはいませんか？」と聞かれましたが、自分ではけっして躁ではないと思っています。薬は、便秘が解消されているので防風通聖散をやめた以外は変わらずでした。
さらに、午後には眼科に行きました。かなり前から、緑内障の疑いがあるということで、毎年１回視野検査を受けていますが、今年も視野は正常でした。
家に帰ってきたら、さすがに疲れたので、泡盛の古酒を飲みました。
朝バナナダイエット（39日目）
朝 バナナ２本
昼 チョリソとトマトスパゲッティー ごぼうサラダ プロビオヨーグルト
夜 フライの盛り合わせ 野菜サラダ ご飯 味噌汁 ヨーグルトケーキ
体重の変化 9/21比 ▽1.9キロ
このCMの女性が少し気になります。
TOKYO STATION CITY
朝バナナダイエット（38日目）
朝 バナナ２本
昼 おかめソバ 冷や奴 プロビオヨーグルト
夜 カレイの煮付け かぼちゃのそぼろあんかけ ほうれん草 味噌汁 ご飯
体重の変化 9/21比 ▽2.3キロ
黒酢にハマっています。
朝バナナダイエット（37日目）
朝 バナナ２本
昼 長崎ちゃんぽん 冷や奴 プロビオヨーグルト
夜 水餃子 野菜炒め ご飯 豚汁
体重の変化 9/21比 ▽2.7キロ
お！、最近の株価のように乱高下！
WindowsPCはあまり使わないので放置していたら、こんなにも脅威が……
Spybot Search & Destroy
朝バナナダイエット（36日目）
朝 バナナ２本
昼 桜えびたぬきそば マカロニサラダ プロビオヨーグルト
夜 トマトシチュー 和風サラダ ご飯
体重の変化 9/21比 ▽1.3キロ
バスの定期券が切れたので、継続せずに、駅まで20分弱の往復を歩くことにしました。ああ、それなのに、体重が増えてしまいました。
