プロテイン

「うつ病ドリル」　http://server343.dyndns.org/utu/　のなかでは、プロテインを飲むことを勧めています。うつ病の原因のひとつはシナプス間のセロトニンの量が減少することですが、セロトニンはトリプトファンという必須アミノ酸から作られます。だから、必須アミノ酸をたくさん摂ればうつ病も治るのではないかというのがその主張です。早速、明治製菓の「ＳＡＶＡＳ」のプロテインを買ってきました。これを試してみようかと思います。ウェイトダウンにも効果があるようです。結果は追ってご報告します。