朝 バナナ2本
昼 焼そば
夜 サバのみりん干し 豚汁 揚げナスのサラダ ご飯
間食 ヨーグルト
体重の変化 9/21比 −0.5キロ
“朝バナナダイエット(3日目)” への9件の返信
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赤塚洋の“Living life in peace” vol.1
2004年8月から2017年9月までのブログ(CURURU→ppBlog→Wordpress)
朝 バナナ2本
昼 焼そば
夜 サバのみりん干し 豚汁 揚げナスのサラダ ご飯
間食 ヨーグルト
体重の変化 9/21比 −0.5キロ
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私はしょうが紅茶ダイエットしてます。
夜を早めに食べて、しょうが紅茶飲むだけですけどw
今日もなかなかバランスいいですねw
でさしはそんなかんじでしょうね♪
うちのかみさんはテレビでやる前からやってたんですが、
この前テレビでやったせいで、あちこちでバナナが売り切れで
ぼやいてます。。。
私は、栄養のバランスが悪いのですが、ヨーグルトをよく食べますね^^
プレーンです♪
朝はバナナだけですか?
水分も沢山摂って下さいねっ(✿・◡⁻)-☆
さっそく効果が出てきていますね。
いい感じに進んでますね♪
間食がヨーグルトなのがまたヘルシーでいいなぁ・・・
−0.5キロですか? 私もやろうかな^^