朝 バナナ２本
昼 ビッグマック フライドポテト マックシェイク
夜 タコライス 筑前煮 吸い物 梨
間食 ダノンヨーグルト
マックは久しぶりですが、ビッグマックではなく、
ジューシーチキン赤とうがらしあたりにすればよかったかも……
体重と体脂肪を計ろうとしたら、
ヘルスメーターが故障していて計れませんでした。
ダイエットを始めようとした初日に、出鼻をくじかれました。
朝バナナダイエット記（１日目）
“朝バナナダイエット記（１日目）” への11件の返信
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そういう時もありますが、頑張ってください
とりあえず朝だけやればいいって事なので、後は好きに食べてもいいんですよねｗ
ちょうど良かったかもｗ 我が家は先日「体組成計」なるものを買いました。
体重・体脂肪だけでなく、内臓脂肪・骨量・基礎代謝・体内年齢・筋肉・筋肉スコアと
計れますｗ
昼がジャンクフードですね
私も朝バナナ大好きです、けど安い時にしか買えない
彼氏も食べるし・・・日持ちがいつまで持つのか分からないので
昼の食べ物のカロリー凄いですね、それでも痩せられるんですか？
マックのカロリーが高すぎるんじゃないでしょうか？
ｽｰﾊﾟｰのﾊﾞﾅﾅ売り場が空でしたｗｗ
ﾒﾃﾞｨｱの影響ってすごいですねぇ・・・
朝のバナナは良いそうですね？
従兄弟は子供の頃からスポーツをしてて、朝練習が多かったので、朝はいつもバナナシェークを飲んでました。
あまりがんばり過ぎない程度で
一年くらいかけて目標に達する。
そんなゆるい感じでもイイと思います。
あまり頑張ると、逆にリバウンドしちゃうから。。。
バナナと一緒に、常温の水を飲むんです～
はい、水を飲んでいます。