カイロプラクティクの先生から言われたことですが、体の骨格をきちんとするには、荷物を持たずに1日40分以上連続でウォーキングするのがいいそうです。私はいつも重いトートバッグを持ち歩いていますが(しかも右肩でばかりで持っています)、これは一番いけないことで、何も持たずに歩くことが大切だそうです。今日はクビからカメラだけぶら下げて、ウォーキングをしてきます。
“荷物を持たずにウォーキング” への13件の返信
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赤塚洋の“Living life in peace” vol.1
2004年8月から2017年9月までのブログ(CURURU→ppBlog→Wordpress)
カイロプラクティクの先生から言われたことですが、体の骨格をきちんとするには、荷物を持たずに1日40分以上連続でウォーキングするのがいいそうです。私はいつも重いトートバッグを持ち歩いていますが(しかも右肩でばかりで持っています)、これは一番いけないことで、何も持たずに歩くことが大切だそうです。今日はクビからカメラだけぶら下げて、ウォーキングをしてきます。
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いってらっしゃい。でも、お天気 怪しいよw
歩くために歩くww σ(・ω・*)も最近してないからしようかな♪
p(*・o・*)qガンバ
こちらは雨です。断食明け5日目。日に日に元気になっています。
今日は早朝からストーブの油抜きをして収納。体調が悪いとこういうことが延び延びになりがちですが、今なら思ったら即座に動けます。健康に感謝!
雨雨・゜・(PД`q。)・゜・
σ(・д・)も最近荷物しか持って歩いてないなぁ…。そこら辺歩いてこようかなw
v(*'-^*)-☆ ok!! いってらっしゃい。私も夕方からプールで30分歩こうと思います。
素適な写真またくださいね^^待ってます。
そうなんだぁ ~~ヾ(。・ω・。)イッテラッシャーイ(。・ω・。)ノ~~
一人で歩くと寂しいので、誰かと歩きましょう♪
今日は暑くない(・・?水持った(・・?俺も歩いてくるかな~
カメラは、いつも大事につかってそうですね(*^。^*)
私も実家に帰ったらダイエット目的で歩こうかな。
朝散歩するだけでもずいぶんと体にいいらしいですが、なかなか実行できないですね^^;
うんうん。骨のズレは病気を引き起こしますからね。骨格は大事ですね^^