朝 バナナ２本
昼 お餅1個のおすまし汁 プロビオヨーグルト
夜 鶏団子鍋 〆の雑炊 みかん
体重の変化 9/21比 ▽2.8キロ ← 朝バナナの復活です。
昨年クリスマスイヴに買ったLUMIX LX3はホットシューがあるので、Nikon AS-15を介して、mono300を同調させることができるはずだと思っていました。
遅ればせながら試してみたところ、何の問題もなく発光しました。露出はマニュアルモードで設定できます。
mono300を1/8の光量にして、ASA80、1/160秒、F8.0で適正露出になりました。これで室内の物撮りがもう少しマシな仕上がりにできそうです。
“朝バナナダイエット記（103日目）” への5件の返信
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果たしてバナナダイエットは効果があるんでしょうか・・・三ヶ月もたっているのに
痩せたのはたった2.8キロですから効率よくないですよね？
たしかに……
家の中での写真写りですか♪ 本格的ですね♪
一ヶ月に１キロくらいずつ減るのが丁度いいんじゃないでしょうか？
病院の食事指導ですと、１週間に５００グラムの減量を目指すように言われましたが
難しいです。アルファさん お昼 お餅１個で足りましたか？