投稿日: 投稿者: photoalpha

プロテインダイエット（６日目）

朝　　ProteinDiet 200cc　
昼　　紅鮭の照り焼き　冷や奴　ご飯　味噌汁
夜　　豚肉ともやしの炒め物　レバーの甘辛煮　冷や奴　ご飯　味噌汁　リンゴ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　赤ワインを少々
体重の変化　夜　5/9比　▽1.4キロ
今日はけっこう食べたのに、増えていなくてラッキーでした。

“プロテインダイエット（６日目）” への2件の返信

  1. 赤ワインパワーかもです。

    ああ最近食欲が・・・・・・・。

  2. トマトやイチゴ、鮭、海老、赤ワイン等は夕食時摂取するダイエット食品として良いらしいですね。

    でも、マグロが赤く見えるのは血であって茹でたりすると色が変わるからダイエット食品とは違うそうです＾＾

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