投稿日: 投稿者: photoalpha

プロテインダイエット（38日目）

朝　　ProteinDiet 200cc
昼　　とうふハンバーグのセット
夜   　アジの塩焼　イカの旨煮　卯の花　ご飯　味噌汁
体重の変化　夜　5/9比　▽2.4キロ
　　　　　　朝　6/8比　▽0.4キロ
コレステロールと中性脂肪を減らすために、明日からは、晩ご飯のおかずの盛りつけを半分にしてもらうことにします。

“プロテインダイエット（38日目）” への2件の返信

  1. とうふとハンバーグって、結構美味しいですよね。

    私は　アジとイカが好きです。奥様は　お料理がお上手ですね。

  2. おかずを半分ですか？　確かに私の量も減らさなくっちゃいけないかなぁ＾＾；

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