朝 ProteinDiet 200cc
昼 杏酢五目炒飯 サラダ 中華スープ
夜 鮭の西京焼 野菜炒め 枝豆 ご飯 吸い物
体重の変化 朝 6/8比 ▽2.7キロ
夜 5/9比 ▽4.4キロ
８月4日の準備を１つ片付ける間に、新しい宿題が５つ増えました。
あと正味4日間ですべき項目は15にものぼります。
でも、これをやり遂げれば、楽しい夏休みが待っていると思うと、もうひと頑張りです。
なんだかった言っても４日間のしんぼうです。
激務はダイエットに効果があるようです。
“プロテインダイエット（78日目）” への4件の返信
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あらま、激務でダイエットだなんて・・・
お身体に気をつけて下さいね。この陽気、体力を消耗します。
８月４日までの期間限定だから、なんとか頑張れます。
バラエティーに富んでて、この日の食事はd(✿⌒▽⌒)bグ~ッ♪
でも、夕飯をもっと減らす余地が残っています。