投稿日: 投稿者: photoalpha

今日はたくさん歩きました

今日は午前中は吉祥寺まで往復歩きました（往復１時間強）。背広のズボンのウエストがきつくなったので、ウエストを直してもらうためです。去年は普通にはけたのに、一年でかなり太ったわけです。
午後はプールで１時間ちょっと歩きました。こうやってカロリーを消費して、お腹を引っ込めたいと思います。正しい姿勢で歩くと、背筋が伸びます。背筋が伸びると脳への血行がよくなって、うつ病が治るという方程式なのですが……

“今日はたくさん歩きました” への19件の返信

  1. メモメモメモ_φ(._.φ(゜-゜;φ(._.φ(゜-゜;φ(._.φ(゜-゜;)カキカキカキ
    姿勢に気をつけて歩いてみたいと思いますm(_ _"m)ペコリ

  2. 体は正直だから、工夫と努力でうつ病は治ると思います。無理しないように。

  5. ﾊﾟﾁｯ☆-(^ｰ'*)bﾅﾙﾎﾄﾞ　歩く事はいい事だね＾＾
    俺も自分なりの方程式作りたいな～

  6. momoは毎日、腹筋背筋をしています。目標は仮面ライダーのようなおなかですｗ

  8. ウォーキングは全てにおいてメリットばかりみたいだね＾＾ダイエットもそうだけど自律神経も整うし、不眠症にもいいし、ウォーキングを毎日していると心も体も健康になるみたいよ＾＾

  10. 行動力に頭が下がります
    僕なんか休みは一日中ダラダラしてます(^_^;)ゞ

  11. (ｏ´･ω･)´-ω-)ｳﾝ…
    歩くと脳に血が回るって感じで、良いわよね？
    私は、歩きながら　ちょこっと走ります。
    これ☆⌒(*´ゝω・)b【最高】d(ゝω・｀*)⌒☆
    ＼(*⌒0⌒)ｂがんばっってねぇ～♪

  13. そうなんだ～セシル姿勢悪いしな・・・だから肩こったり、腰痛ひどいんだよ～・・

  14. 歩くのはとてもよいらしいです。そして猫背を矯正するとなんとやせるらしいですよ！

  17. (・0・。) ほほーっ
    スウも猫背だから、背筋を伸ばすことから気にして始めてみよう・・

  19. (・0・。) ほほーっそうなんだ…ψ(。。)メモメモ…
    いい心がけですd(^-^)ネ!　プールで歩くだけでも結構疲れるよね

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