朝 ProteinDiet 200cc
昼 冷やし中華
夜 中華丼 じゃがいもの煮物 お吸い物
体重の変化 朝 6/8比 ▽1.0キロ
夜 5/9比 ▽3.2キロ
会社員は歯が命です。
歯医者さんに言わせると私はとても歯垢がつきやすい体質なのだそうで、半年に一度歯垢を取ってもらう時に「うわー、たくさんついていますね」と言われます。電動歯ブラシで歯垢が取れないものかと東レのウルティマをずっと使っていましたが、あまり効果がありませんでした。それで今度は、最新鋭のブラウン オーラルBを使い始めました。独特の形状のブラシについた歯間ワイパーが強力に歯垢を取ってくれるような感じがします。また、歯ブラシ本体とは別に液晶ナビがあって、３０秒ごとに上下左右の磨く位置を知らせてくれるのもいいです。
ウルティマは会社で昼食後に使っています。
“プロテインダイエット（63日目）” への8件の返信
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私も先日久しぶりに普通の歯ブラシで長い時間みがき出血しました。
私は歯は丈夫なのですが、歯茎の方のメンテナンスが必要だといわれています。
お互い８０歳で２０本以上の歯が残っているようにしたいですね＾＾
アルファさんの徹底した健康管理には、毎回頭が下がります。
歯は大切ですものね。素晴らしいと思います。
電動歯ブラシほしいほしいとおもい
はや2年・・・・・・・・・・。
どれがよいのやら、
たばこさわないが、歯石がきになります。
私は歯は丈夫なのですが、歯茎が問題だと言われています。
歳をとっても、自分の歯で噛みたいので、
歯を大事にしたいと思っています。
ブラウンのオーラルBはお勧めです。
歯は命！
９０歳まで自分の歯で食べたいですよねぇ（✿◜◡‾）ノ
入れ歯で食べてもおいしくないと思います。