朝 ProteinDiet 200cc
昼 あいのり蕎麦
夜 さんまの開き、野菜炒め ご飯 味噌汁。
体重の変化 朝 6/8比 ▽3.0キロ
夜 5/9比 ▽4.5キロ
今日でプロテインダイエット100日目です。
“プロテインダイエット(100日目)” への6件の返信
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赤塚洋の“Living life in peace” vol.1
2004年8月から2017年9月までのブログ(CURURU→ppBlog→Wordpress)
朝 ProteinDiet 200cc
昼 あいのり蕎麦
夜 さんまの開き、野菜炒め ご飯 味噌汁。
体重の変化 朝 6/8比 ▽3.0キロ
夜 5/9比 ▽4.5キロ
今日でプロテインダイエット100日目です。
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祝!! 100日。
素晴らしいです。
その持続力。効果も出ていて 良かったです。
私は過食に突入しました[すやすや/]
とりあえず、▽5キロをきちんと記録しないといけません。
私も、むしょうに食べたくなるときがあります。
おめでとうございます。
本当に空腹との戦いですね
満腹中枢を麻痺させるものがあれば簡単にやせるんでしょうけど、、、
プロテインダイエットはけっこう腹もちがよくて、
お昼ごはんまであまり空腹を感じませんよ。