＜食事＞
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| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | 京風カレー蕎麦 マカロニサラダ | 499Cal |
| 夜 | 春巻き ブロッコリー トマト 梨 ご飯 味噌汁 ビール | 643KCal |
| ー | 合計 | 1,362KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,952KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396KCal |
| 活動エネルギー量 | 676.0KCal |
| 脂肪燃焼量 | g |
| 歩数 | 14,954歩 |
| 歩行距離 | 9.86km |
| 歩行時間 | 123分 |
| エクササイズ | 9.6 |
| メッツ | 1.0 |
| 週間累計エクササイズ量 | 45.7 |
| エクササイズ達成度 | 198.9% |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（お風呂あがりに計測） ▽5.0キロ
衝撃映像！
もう二度とはけないと思っていたウエスト28インチのラングラーがはけました。
晩ご飯を食べビールを飲んだ直後のお腹としては、まずまずでしょう。
いいですね。私は34インチです。
もう二度とはけないから捨ててしまおうと思っていたジーンズです。
(｣ﾟﾛﾟ)｣おぉ(｡ﾛ｡)おぉΣ(ﾟﾛﾟ｣)｣おぉ｢(｡ﾛ｡｢)おぉ~
それは立派です。
ヤッタネェー(✿⌒0⌒)ﾉノﾟ+｡ﾉヽﾟﾁﾉヽﾟﾁ｡+ﾟ.
いえいえ、まだまだこれからです。