プロテインダイエット（140日目）

＜食事＞
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＜活動量＞
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タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（お風呂あがりに計測）　▽5.6キロ
今日は私の４つ目のブログの初投稿の原稿を、朝一番から書いていていました。
ちょっと気合いの入った約5600字の記事を書いては直し、書いては直ししていたら、
とうとう一日中パソコンに向かっていました。
ということで、総消費エネルギー量はかぎりなく安静時代謝量に近く、
摂取カロリーのほうがずっと多くなってしまいました。
ところで、
身体活動と運動の強度-メッツ(METs)表-を見ると……、
一般的なオフィスワーク(座位)、食事、入力作業、学校の授業、料理よりも、
一般的な○○○のほうが運動の強度が弱いのですね。ほんとうかなあ？
家財道具の移動、スイミング(海/湖)、スコップでの雪かき、ウェイトリフティング(きつい)と同等くらいだと思うのですが、ひょっとして一般的じゃないのかなあ……。