タニタ 活動量計 カロリズム AM-120を購入しました。
最初は、MacとUSB接続で同期できる万歩計を探していたのですが、そんなものは見つけられませんでした。次にNike + iPod Sport Kitを考えましたが、どうやらこれはジョギング専用のようです。そうこう探しているうちにタニタのHPでこれを見つけて気に入ったので即買いました。歩数や歩行距離だけでなく、総消費エネルギー量、活動エネルギー量、脂肪燃焼量、エクササイズ量などが計測できます。
それから、これも欲しくなりました。ニンンク料理を食べて、お酒を飲んだ後に計ると、ひどい結果になるのでしょうねえ。
このページを見たら、カロリー計算もできそうなので、明日からプロテインダイエットの記録をこんなふうに変えます。
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＜食事＞
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| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | ○○ | ○KCal |
| 夜 | ○○ | ○KCal |
| ー | 合計 | ○KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | ○KCal |
| 安静時代謝量 | ○KCal |
| 活動エネルギー量 | ○KCal |
| 脂肪燃焼量 | ○g |
| 歩数 | ○歩 |
| 歩行距離 | ○km |
| 歩行時間 | ○分 |
| エクササイズ | ○ |
| メッツ | ○ |
| 週間累計エクササイズ量 | ○ |
| エクササイズ達成度 | ○% |
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（お風呂あがりに計測） ▽キロ