朝 ProteinDiet 200cc
昼 エビピラフ 焼売 レタスのサラダ
夜 ポークカレー 野菜炒め
体重の変化 朝 6/8比 ▽4.6キロ
夜 5/9比 ▽5.4キロ
嫁さんが実家に帰省しているので、お昼ご飯も晩ご飯も上の子が作ってくれました。凝ったものはできないけれど、やっぱりうれしいですね。
断食の件ですが、うつ病の人がいきなりするのは要注意かもしれないと思いました。今日、パソコンの作業に疲れたのでごろんと横になったのですが、ちょっと鬱っぽい感じになってきて、なかなか起き上がれませんした。それで「えいっ ！」と起き上がってまた作業を始めたら、鬱っぽい感じは去っていきました。脳の血糖値が下がっていたからかもしれません。
“プロテインダイエット（136日目）” への8件の返信
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なるほど、安易な断食は危険なのですね。
～どうやって痩せよう？
恋煩いでもしてみますか！？
恋煩いはダイエットに効果がありそうですが、その以上にひどい鬱になってしまいそうです。
３０後半で恋煩いもありませわねぇ～。
そんなことありませんよ。
恋はいくつになってもできます。
アルファさん、お幸せですよ。
娘さんの手料理だなんて！！
世の中の父親の憧れだと思います。
お子さんが食事の支度をしてくれるなんて
嬉しいじゃないですか＾－＾
しっかりしてるんですね＾０＾
普段は何もしないのですが、今回はちゃんと作ってくれました。
ちょっとうれしかったです。