朝 ProteinDiet 200cc
昼 しらす丼セット
夜 中華丼 冷や奴 味噌汁
体重の変化 朝 6/8比 ▽2.9キロ
夜 5/9比 ▽4.6キロ
自立支援法（精神通院医療）の更新が無事終わって、受給者証が届きました。
来年の更新時には、薬を飲まなくてもよくなって、
更新する必要がなくなっていたいものです。
“プロテインダイエット（116日目）” への6件の返信
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赤塚洋の“Living life in peace” vol.1
2004年8月から2017年9月までのブログ（CURURU→ppBlog→Wordpress）
へー東京はカードですか。
うちは紙製の手帳です。
カードというか、紙切れです。
あと、本人負担限度額の管理表は綴りになっています。
本当に早くおさらばできるといいですね＾＾
ほんと、はやくおさらばしたいです。
私も早く脱却したいものです。
毎年の更新が面倒なんですよね。
診断書に5,250円かかりますしね。