＜食事＞
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| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | 鰆の照り焼き、冷や奴、ご飯、味噌汁 | 586KCal |
| 夜 | 三食丼、茄子のベーコン焼、トマト、柿、味噌汁 | 900KCal |
| ー | 合計 | 1,706KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,029KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396KCal |
| 活動エネルギー量 | 729.1KCal |
| 脂肪燃焼量 | 19.1g |
| 歩数 | 15,376歩 |
| 歩行距離 | 10.14km |
| 歩行時間 | 123分 |
| エクササイズ | 10.5 |
| メッツ | 1.4 |
| 週間累計エクササイズ量 | 19.9 |
| エクササイズ達成度 | 217.3% |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） ▽5.4キロ
今日は朝からスタートダッシュで仕事を片付けようとしたら、次から次へと雑件が沸いてきて、今日やろうと予定していた仕事が何一つ前に進みませんでした。明日また最初からやり直しです。