＜食事＞
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| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | シーフードカレー ホウレンソウと舞茸のおひたし | 680KCal |
| 夜 | 餃子 ホウレンソウの胡麻和え 茄子の和え物 ご飯 アサリのおすまし トマト | 670KCal |
| ー | 合計 | 1,570KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,017KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396KCal |
| 活動エネルギー量 | 689.9KCal |
| 脂肪燃焼量 | 19.1g |
| 歩数 | 15,870歩 |
| 歩行距離 | 10.47km |
| 歩行時間 | 128分 |
| エクササイズ | 9.9 |
| メッツ | 1.0 |
| 週間累計エクササイズ量 | 30.3 |
| エクササイズ達成度 | 132.1% |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） ▽5.6キロ
１日、36時間くらいないと、しなくてはいけないことを全部できません！
お仕事ですか？
お仕事が出来てうらやましい。
本当に 真面目な性分で いらっしゃるのだと思います。
このくらいでないと、記憶力も鈍ってしまいますね、私みたいに。
仕事もプライベートもいそがしすぎます。
最近記憶力が低下して、すぐ忘れてしまうので、
思いついたその場で、メモかiPhoneに書いています。