＜食事＞
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| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | 鶏肉照り焼きセット | 575KCal |
| 夜 | 肉やさい炒め 納豆 トマト ご飯 味噌汁 泡盛 | 1,004KCal |
| ー | 合計 | 1,799KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,917KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396KCal |
| 活動エネルギー量 | 653.2KCal |
| 脂肪燃焼量 | 18.4g |
| 歩数 | 14,617歩 |
| 歩行距離 | 9.64km |
| 歩行時間 | 123分 |
| エクササイズ | 8.8 |
| メッツ | 1.0 |
| 週間累計エクササイズ量 | 20.4 |
| エクササイズ達成度 | 88.9% |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） ▽5.4キロ
ずっと▽5キロ台で立ち止まっていますが、年末には▽7キロ台に乗せたいです。
また、プチ断食をしようかな。
ダイエットですが私は－５ｋｇ超えましたね。あともう５ｋｇです。
おお！すばらしいです！