＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | 味噌コーンラーメン ほうれん草のおひたし | 620KCal |
| 夜 | 焼肉 マカロニサラダ さつまいもの甘煮 柿 ご飯 味噌汁 | 997KCal |
| ー | 合計 | 1,837KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 2.097KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396KCal |
| 活動エネルギー量 | 774.0KCal |
| 脂肪燃焼量 | 23.0g |
| 歩数 | 17,550歩 |
| 歩行距離 | 11.58km |
| 歩行時間 | 144分 |
| エクササイズ | 11.0 |
| メッツ | 2.2 |
| 週間累計エクササイズ量 | 11.0 |
| エクササイズ達成度 | 47.9% |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（お風呂あがりに計測） ▽5.5キロ
たいへんです。Mac miniがピンチ！
いま、Snow Leopardを再インストール中。
これは久しぶりにUbuntuから更新しています。
凄いですね。摂取した以上に、カロリーを消費するなんて、アルファさんは
すばらしいです。なかなか出来ませんよ。
やっぱりよく歩いているのがいいようです。