＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | 焼きうどん、高野豆腐、おすまし | 645KCal |
| 夜 | ちらし寿司、ブロッコリー、トマト、味噌汁、日本酒 | 753KCal |
| ー | 合計 | 1,618KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 1,471KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396KCal |
| 活動エネルギー量 | 126.2KCal |
| 脂肪燃焼量 | 0.3g |
| 歩数 | 644歩 |
| 歩行距離 | 042km |
| 歩行時間 | 6分 |
| エクササイズ | 0.2 |
| メッツ | 1.0 |
| 週間累計エクササイズ量 | 16.8 |
| エクササイズ達成度 | 203.8% |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（お風呂あがりに計測） ▽5.0キロ
今日は、武蔵野市長選挙の投票に行った以外は、ずっと家の中でパソコンに向かっていました。試験勉強はぜんぜんはかどりません。
試験があるんですか？
勉強大変ですね。
無理しないように＾－＾
18日にあるのですが、
今回はちゃんと勉強していないので、
たぶん玉砕すると思います。
玉砕だなんて・・・
何しろ、ストレスにならないように、
リズムができるといいですね。
私の勉強は集中力が勝負で、
試験前には自分でも驚くほどの集中ができると、
受かる可能性が高いのですが、
今回は雑念が多くて集中できません。