＜食事＞
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| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | 醤油チャーシューラーメン | 640KCal |
| 夜 | 酢豚 冷や奴 ご飯 野菜スープ 梨 日本酒 | 994KCal |
| ー | 合計 | 1,854KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,092KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396KCal |
| 活動エネルギー量 | 828.2KCal |
| 脂肪燃焼量 | 30.0g |
| 歩数 | 21,479歩 |
| 歩行距離 | 14.17km |
| 歩行時間 | 17.7分 |
| エクササイズ | 14.5 |
| メッツ | 1.5 |
| 週間累計エクササイズ量 | 35.0 |
| エクササイズ達成度 | 152.3% |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（お風呂あがりに計測） ▽5.2キロ
一週間の疲れを癒すために、「渓流朝しぼり 出品貯蔵酒」を買ってきました。アルコール度数20度というのが、醸造酒としては最も高いレベルでいいですねえ。わりと甘口です。
