＜食事＞
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| 朝 | 食パン、コーンスープ、ヨーグルト | 324KCal |
| 昼 | 焼うどん | 540KCal |
| 夜 | コロッケ、おから、ご飯、味噌汁、ワイン | 598KCal |
| ー | 合計 | 1,462KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,562.2KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 130.2KCal |
| 脂肪燃焼量 | 0.1g |
| 歩数 | 557歩 |
| 歩行距離 | 0.36km |
| 歩行時間 | 5分 |
| エクササイズ | 0.1 |
| メッツ | 1.8 |
| 体温 | 36.7℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） ▽5.8キロ
痩せていた頃のスラックスが、またはけるようになりました！
202日間[ほうっ/]
しばらくクルルさんご無沙汰してる間にも・・・
継続は力なり、ですねぇ
わたしも地味～に腹筋は続けてるんですが・・・[あわわ/]
みならって頑張りまっす(*´∇｀*)
今年一年の大きな成果です。
続けてよかったです。
結果が出るって、
今後の励みになりますね(*^^)v
来年には、30歳台の頃の体重を目指そうと思います。