＜食事＞
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| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | 五目鶏きしめん、ホウレンソウと舞茸のおひたし | 492KCal |
| 夜 | お好み焼き２枚、ビール | 1,094KCal |
| ー | 合計 | 1,806KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,000KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 678.6KCal |
| 脂肪燃焼量 | 16.9g |
| 歩数 | 15,369歩 |
| 歩行距離 | 10.14km |
| 歩行時間 | 125分 |
| エクササイズ | 9.5 |
| メッツ | 2.0 |
| 週間累計エクササイズ量 | 58.3 |
| エクササイズ達成度 | 253.8% |
| 体温 | 36.8℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） ▽5.7キロ
ああ、お好み焼きはどうしても２枚食べてしまいます。おまけにビールも。
ああー！ 後悔先に立たず。