＜食事＞
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| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | ラーメン | 450KCal |
| 夜 | フライの盛り合わせ、ブロッコリー、ご飯、ポトフ、焼酎 | 1,407KCal |
| ー | 合計 | 1,626KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,502KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 138.6KCal |
| 脂肪燃焼量 | 0.4g |
| 歩数 | 471歩 |
| 歩行距離 | 0.31km |
| 歩行時間 | 5分 |
| エクササイズ | 0.3 |
| メッツ | 1.0 |
| 週間累計エクササイズ量 | 48.5 |
| エクササイズ達成度 | 211.1% |
| 体温 | 36.3℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） ▽6.0キロ
昨日撮った写真を整理していたら、思ったより時間がかかってしまいました。
ほんとうはCURURUからの引っ越し作業をもっとしたかったのですが……
一日中Macに向かっていると、消費エネルギーがとても少ないですね。
明日は吉祥寺まで歩こうと思います。
ポトフ、美味しそう(人´−｀✿)♪
晩ご飯はカロリーオーバーですね。