＜食事＞
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| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | 塩ラーメン、ホウレンソウのおひたし | 525KCal |
| 夜 | 鮭のソテー、肉じゃが、ご飯、味噌汁、柿、焼酎 | 1,017KCal |
| ー | 合計 | 1,762KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,945KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 636.3KCal |
| 脂肪燃焼量 | 16.9g |
| 歩数 | 14,995歩 |
| 歩行距離 | 9.89km |
| 歩行時間 | 122分 |
| エクササイズ | 9.3 |
| メッツ | 1.0 |
| 週間累計エクササイズ量 | 9.3 |
| エクササイズ達成度 | 40.6% |
| 体温 | 36.4℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） ▽6.0キロ
今週は余裕で仕事ができる予定。
順調ですね。尊敬です。
最近ちょっと運が上向いてきたような気がします。