プロテインダイエット(188日目)

<食事>
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]

ProteinDiet 200cc 220KCal
和風スパゲッティ 510KCal
中華丼、鯖の塩焼き、ご飯、味噌汁 802KCal
合計 1,532Cal

<活動量>
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]

総消費エネルギー量 1,524KCal
安静時代謝量 1,396.0KCal
活動エネルギー量 200.1KCal
脂肪燃焼量 0.3g
歩数 1,054歩
歩行距離 0.69km
歩行時間 10分
エクササイズ 0.2
メッツ 1.0
週間累計エクササイズ量 31.3
エクササイズ達成度 136.2%
体温 36.5℃

タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
<体重の変化>
2009/5/9対比(入浴後に測定) ▽5.7キロ
今日は一日中Macに向かって、CURURUからの引っ越し作業をしていました。とりあえず2006年分までデータを移行し終わりました。残りはあと2年分。ただ、ソースを奇麗に整える作業が残っています。

“プロテインダイエット(188日目)” への4件の返信

  1. 本当に、ダイエットよく続くと感心しています。
    生真面目さが 少し心配だったりします。

  2. お久しぶりです^^
    私はこの一ヶ月で10キロ増えてしまいましたwww
    炭水化物や甘い物を控えています♪
    今日、病院で体重計に乗って減ってるといいな^-^
    体力がなく、あまり運動が思うようにできないので
    体力をつけるためにも自己管理しないとね^-^

コメントは受け付けていません。