＜食事＞
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| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | てんぷらそば、ホウレンソウと舞茸のおひたし | 706KCal |
| 夜 | カレー、キャベツとトマトのサラダ、ブロッコリー、リンゴ | 929KCal |
| ー | 合計 | 1,855KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,092KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 800.8KCal |
| 脂肪燃焼量 | 24.5g |
| 歩数 | 18,114歩 |
| 歩行距離 | 11.95km |
| 歩行時間 | 149分 |
| エクササイズ | 11.9 |
| メッツ | 1,.5 |
| 週間累計エクササイズ量 | 64.2 |
| エクササイズ達成度 | 279.4% |
| 体温 | 36.8℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） ▽5.7キロ
今日は久々に総武線の中で寝てしまい、新宿、さらに代々木も通り越してしまったので、そのまま秋葉原まで乗って、山手線を逆に回って会社に行きました。