＜食事＞
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| 朝 | ProteinDiet 200cc | 220KCal |
| 昼 | ドイツパン2個、カップスープ、茄子とピーマンに煮物 | 320KCal |
| 夜 | トマト鍋、〆の雑炊 | 785KCal |
| ー | 合計 | 1,325KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,514KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396KCal |
| 活動エネルギー量 | 217.8KCal |
| 脂肪燃焼量 | .0.g |
| 歩数 | 536歩 |
| 歩行距離 | 0.35km |
| 歩行時間 | 5分 |
| エクササイズ | 0.0 |
| メッツ | 1.0 |
| 週間累計エクササイズ量 | 42.6 |
| エクササイズ達成度 | 185.2% |
| 体温 | 36.7℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） ▽5.7キロ
今日は、CURURUの引っ越し作業で、一日中パソコンに向かっていました。
私は冬でも比較的薄着のほうで、今日も家の中ではTシャツ１枚でいましたが、血圧を計ると136-97mmHgと最低血圧が異常に高かった（いつもは85mmHgくらい）のでびっくりしました。もう歳なんだから伊達の薄着はよくないなあと思いました。
順調ですね？
鍋+〆の雑炊をすると、体重が確実に増えますね。