プロテインダイエット（227日目）

＜食事＞
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朝	SAVAS ウェイトダウン計量スプーン５杯	130KCal
昼	あさりとほうれん草のトマトスパゲッティ、ミモザサラダ	643KCal
間食	トムヤンクンスープ	64KCal
夜	ちらし寿司、ローストポーク、味噌汁、ワイン	1,055KCal
ー	合計	1,892KCal

＜活動量＞
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総消費エネルギー量	2,021KCal
安静時代謝量	1,396.0KCal
活動エネルギー量	686.9KCal
脂肪燃焼量	17.7g
歩数	16,408歩
歩行距離	10.82km
歩行時間	131分
エクササイズ	10.0
メッツ	2.1
体温	36.3℃

タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定）　6.8キロ
今日のスープ。