皆さん、クリスマス・イヴの夜をいかがお過ごしですか？
わが家は家族団欒のイヴでした。
赤ワインも島グラスに注ぎます。
自家製ケーキは取り分けるときにちょっと崩れてしまいましたが、とても美味しかったです。
今日は2,000KCalオーバーだったのに、体重が増えていなかったので、ホッとしました。
＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン５杯 | 130KCal |
| 昼 | 大きなきつねそば、ワカメの酢の物 | 486KCal |
| 間食 | キットカット４個 | 264KCal |
| 夜 | 鶏肉のロースト、クラムチャウダー、ご飯、プチトマト、ブロッコリー、コーン、赤ワイン、ショートケーキ | 1,197KCal |
| ー | 合計 | 2,099KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,083KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 771.8KCal |
| 脂肪燃焼量 | 19.9g |
| 歩数 | 17,913歩 |
| 歩行距離 | 11.82km |
| 歩行時間 | 145分 |
| エクササイズ | 10.2 |
| メッツ | 2.1 |
| 体温 | 36.7℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） 6.8キロ
手作りケーキ、美味しそうですね＾＾
私も、沖縄で買ったグラスでワイン飲みました♪
うちは、特別なことは特にしませんでしたが＾＾；
新聞チラシを見た相方が「ローストチキンいいなぁ」と、言ってました＾＾；
ﾟ+.(ﾉ｡･ω･)ﾉ*.ｵｵｫｫ☆ﾟ･:*☆自家製ケーキですかｗ おいしそうです＾＾
最近、何を飲むにも、このグラスを使っています。
肉類のなかで鶏肉がいちばん好きで、ローストチキンも大好物です。
見かけは今ひとつですが、とても柔らかくて美味しかったです。
家族団らんが一番です。
たくさんの苺が美味しそうなクリスマスケーキですねぇ～、愛情たっぷりでd(✿⌒▽⌒)bグ～ッ♪
'*:;:*゜ヽ(〃v〃)ﾉﾟ*::;:*ﾟ Merry Xmas ﾟ*:;:*ﾟヽ(〃v〃)ﾉﾟ*:;:*ﾟ
家族団欒はもちろんいいですが、上の子はそろそろ彼氏とクリスマスを過ごすくらいのほうがいいです。