＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン５杯 | 130KCal |
| 昼 | 焼きうどん、野菜スープ | 594KCal |
| 間食 | クッキー４個 | 120KCal |
| 夜 | ブリの煮付け、豚肉とピーマンの炒め物、かやくご飯、味噌汁 | 939KCal |
| ー | 合計 | 1,783KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,467KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 234.4KCal |
| 脂肪燃焼量 | 0.0g |
| 歩数 | 337歩 |
| 歩行距離 | 0.22km |
| 歩行時間 | 5分 |
| エクササイズ | 0.0 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.9℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） 6.2キロ
今日は一度も家から出ずに、パソコンに向かっていました。年賀状の宛名もプリントし終わりました。私はこのソフトを使っていますが、なかなか使い易くてGoodです。でも、こんなのはRDBで自分で作ってしまわないといけないのですが……
かやくごはんて、九州にはないようです。
そういえば、九州に引っ越してからこの言葉をつかったことがないです。
五目ご飯、炊き込みご飯、味ご飯とか、いろいろ言いますね。
そういえば、かやくご飯と言い始めたのは東京に来てからかもしれません。
あたしの方では「あじごはん」と言ってますｗ
ぶりの煮付けいいですね～今日のメニューにしようと思ったのですが、あじの干物をもらったのでまた今度になりましたｗ
私の実家の三重県でも「あじごはん」です。
いろいろな呼び方があって面白いですね。