＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン | 78KCal |
| 昼 | 肉じゃがセット | 545KCal |
| 夜 | ホッケの開き、野菜炒め、ご飯、味噌汁、柿 | 614KCal |
| ー | 合計 | 1,237KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,987KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 693.9KCal |
| 脂肪燃焼量 | 17.7g |
| 歩数 | 17,698歩 |
| 歩行距離 | 11.68km |
| 歩行時間 | 148分 |
| エクササイズ | 10.0 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.4℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） ▽7.0キロ
なんか忙しくしているわりには、仕事が片付かないです。もう年末までに全部終わらせるのは半分諦め心地になってきました。来年ゆっくり片付ければいいかなあ。