＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン | 78KCal |
| 昼 | チョリソーとトマトのスパゲッティ、ミモザサラダ | 683KCal |
| 夜 | カレー鍋、ほうれん草のおひたし、ワイン | 731KCal |
| ー | 合計 | 1,492KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,081KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 692.9KCal |
| 脂肪燃焼量 | 18.7g |
| 歩数 | 15,537歩 |
| 歩行距離 | 10.25km |
| 歩行時間 | 127分 |
| エクササイズ | 9.9 |
| メッツ | 1.6 |
| 体温 | 36.2℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2009/5/9対比（入浴後に測定） ▽6.6キロ
今日は初めてのカレー鍋でしたが、とても美味しかったです。
カレー鍋 体が温まりそうですね。
これからの季節に いいですね。
辛くなくて、カレーうどん風の優しい味でした。