＜食事＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯＋はちみつスプーン１杯 | 113KCal |
| 昼 | 天かけそば、酢の物 | 548KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | 日本料理屋さんで料理をいっぱい | ?KCal |
| ー | 合計 | ?KCal |
＜活動量＞
[style].article-content table { border: solid 1px gray; border-collapse: collapse;}
.article-content table td { border: solid 1px gray; padding: 2px; }[/style]
| 総消費エネルギー量 | 2,087KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 690.4KCal |
| 脂肪燃焼量 | 14.4g |
| 歩数 | 12,199歩 |
| 歩行距離 | 8.15km |
| 歩行時間 | 99分 |
| エクササイズ | 7.7 |
| メッツ | ? |
| 体温 | 36.3℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.5キロ
2009/12/29対比 -0.6キロ
今日は会社の飲み会でたくさん食べたので、カロリーは分からなくなりましたが、体重は減りました。