＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯＋はちみつスプーン１杯 | 113KCal |
| 昼 | 味噌たんめん、コンビネーションサラダ | 629KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | 餃子他、中華料理をいっぱい | ?KCal |
| ー | 合計 | ?KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,979KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 590.3KCal |
| 脂肪燃焼量 | 15.0g |
| 歩数 | 12,577歩 |
| 歩行距離 | 8.30km |
| 歩行時間 | 102分 |
| エクササイズ | 8.4 |
| メッツ | 1.4 |
| 体温 | 37.1℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 55.6キロ
2009/12/29対比 -0.5キロ
今日の飲み会のメンバーはお酒はあまり飲まないけれど、とにかくたくさん食べる人たちで、歌舞伎町の大陸という餃子屋さんでお腹いっぱい食べました。だから、体重計に乗るのが怖かったのですが、なんと！逆に１日で１キロも減っていたのでびっくりしました。去年の年末の体重対比マイナスに転じました。
中華いっぱい、という表現が面白いです！！
ほんとにお腹いっぱい食べました。