＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯＋はちみつスプーン１杯 | 113KCal |
| 昼 | 鶏きしめん、酢の物 | 398Cal |
| 間食 | ラブレ、トムヤンクン | 99KCal |
| 夜 | 手羽先の中華煮、マカロニサラダ、納豆、ご飯、味噌汁、キィウイ | 920KCal |
| ー | 合計 | 1,530KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,908KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 638.6KCal |
| 脂肪燃焼量 | 17.4g |
| 歩数 | 14,815歩 |
| 歩行距離 | 9.77km |
| 歩行時間 | 124分 |
| エクササイズ | 9.7 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.7℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2010/01/19の体重 56.5キロ
2009/12/29対比 +0.4キロ