＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯＋はちみつスプーン１杯 | 113KCal |
| 昼 | 中華そば | 620Cal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | ブリの照り焼、キャベツとソーセージの炒め物、ご飯、味噌汁、梨、泡盛 | 1,225KCal |
| ー | 合計 | 1,993KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 1,835KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 613.4KCal |
| 脂肪燃焼量 | 13.2g |
| 歩数 | 10,537歩 |
| 歩行距離 | 6.95km |
| 歩行時間 | 89分 |
| エクササイズ | 7.3 |
| メッツ | 1.6 |
| 体温 | 36.8℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2010/01/16の体重 56.7キロ
2009/12/29対比 +0.6キロ
今日は、下の子のセンター試験の一日目でした。
そんな大切な日にお父さんは、千葉の松戸まで超有名店のラーメンを食べに行っていました。