プロテインダイエットフェーズⅡ（2010/01/14）

＜食事＞
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＜活動量＞
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タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2010/01/14の体重　56.5キロ
2009/12/29対比　　+0.4キロ
今日は変な食生活を送りました。朝は忙しくて完全に食べ忘れました。夜は出先で仕事が終わった後に飲み会になだれ込む予定だったのですが、これから会社に帰って仕事をしないといけないという人がいたので、生ビール一杯と少しの料理だけで解散となりました。中途半端だったので、家に帰ってから三色丼を食べてしまいました。これは体重増か！と心配したのですが、少し減っていたのでホッとしました。