プロテインダイエットフェーズⅡ（2010/01/13）

＜食事＞
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朝	SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯＋はちみつスプーン１杯	119KCal
昼	タンメン、高野豆腐の煮物	668Cal
間食	ラブレ	35KCal
夜	鰆の塩焼＋鯖のみりん干し、もやしのニラの炒め物、ご飯、味噌汁、ナシとみかん	778KCal
ー	合計	1,600KCal

＜活動量＞
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総消費エネルギー量	2,171KCal
安静時代謝量	1,396.0KCal
活動エネルギー量	796.3KCal
脂肪燃焼量	20.9g
歩数	17,661歩
歩行距離	11.65km
歩行時間	143分
エクササイズ	11.5
メッツ	1.3
体温	36.5℃

タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
2010/01/13の体重　56.9キロ
2009/12/29対比（入浴後に測定）　+0.8キロ
ライベイユで買ってきたアカシアはとても美味しいです。