＜食事＞
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| 朝 | SAVAS ウェイトダウン計量スプーン３杯 | 78KCal |
| 昼 | お好み焼き２枚 | 840KCal |
| 間食 | ラブレ | 35KCal |
| 夜 | サンマの塩焼、モヤシ炒め、ご飯、野菜スープ | 780KCal |
| ー | 合計 | 1,733KCal |
＜活動量＞
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| 総消費エネルギー量 | 2,009KCal |
| 安静時代謝量 | 1,396.0KCal |
| 活動エネルギー量 | 673.7KCal |
| 脂肪燃焼量 | 15.0 |
| 歩数 | 6,591歩 |
| 歩行距離 | 4.35km |
| 歩行時間 | 56分 |
| エクササイズ | 8.3 |
| メッツ | 1.0 |
| 体温 | 36.1℃ |
タニタ 活動量計 カロリズム AM-120で測定。
＜体重の変化＞
本日の体重 56.0キロ
2009/12/29対比 -0.1キロ
なんだか体重が減らなくなってしまいましたね。なんか対策をたてないと……